Preveri svoje dihanje!

Test Dihanja

Pravilno dihanje pomeni...
Kaj pri živalih pomeni, da dihajo skozi usta?
Koliko vdihov naredimo na dan?
Zdravo dihanje pomeni, da v minuti naredite ….
Kako bi opisali dober globok vdih?
Če bi naša pluča, torej vse pljučne mešičke, razporedili po površini bi to ustrezalo ….
Kaj nas spodbudi k temu, da vdihnemo?
Zakaj je ogljikov dioksid še posebej pomemben za dihanje?
Ko izvajamo vaje za izboljšanje dihanja po metodi Oxygen Advantage, dih zadržujemo …
Kaj vse pospešuje dihanje?
Do katere temperature dihanje skoz nos ogreje in navlaži zrak v primeru, da je zunanja temperatura zraka 6 °C?
Kaj predstavlja NO (dušikov oksid) za naše zdravje?
Kje se proizvede največ NO v našem telesu?
Zakaj priporočamo, da si ponoči zalepite usta?
Zakaj lahko z dihanjem simuliramo višinske priprave?
Kaj nam pomaga odmašiti nos?
Zakaj vam pravilno dihanje lahko pomaga shujšati?
Kako sta povezana pretirana telesna aktivnost in oksidacija?
Na kateri organ še posebej vpliva povečana prisotnost NO v našem telesu?
Zakaj je še posebej pomembno, da otroci dihajo skozi nos?